AD(H)S-COACHING
Personen mit einer ADS- oder ADHS-Diagnose sind je nach Ausprägung oft mit zusätzlichen Herausforderungen konfrontiert. Alltägliche Situationen können durch negative Erlebnisse zu immer grösseren Hürden werden und dadurch die Unsicherheit zusätzlich verstärken. Diese Herausforderungen können sich beispielsweise auch auf die Berufsfindung oder den Bewerbungsprozess auswirken. Oftmals wird den persönlichen Stärken und ausgeprägten Interessen viel zu wenig Beachtung geschenkt oder aber die einzelnen Personen sind sich dieser noch gar nicht bewusst.
Doch AD(H)S muss kein Hindernis sein. Das AD(H)S-Coaching konzentriert sich darauf, individuelle Strategien und Techniken zu entwickeln, um die Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu meistern. Das Coaching kann helfen, Ziele zu setzen, den Fokus zu verbessern, Zeitmanagement-Techniken zu erlernen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Was bringst?
Durch das Bewusstwerden deiner eigenen Stärken, Fähigkeiten und Interessen baust du dein Selbstvertrauen auf und kannst mit gestärktem Selbstbewusstsein viel sicherer auftreten. Durch neu erlernte Strategien und Techniken kannst du Situationen im Alltag besser bewältigen. Durch Erkennen, wo im Alltag die grössten Hürden liegen (Planung, konzentriertes und strukturiertes Arbeiten, etc.) können wir im Coaching gemeinsam gezielte und situationsbezogene Massnahmen erarbeiten, die diese Herausforderungen immer besser überwindbar machen und dir neue und für dich passende Wege aufzeigen.
Zielgruppe
Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit AD(H)S, die in der Berufswelt oder im Alltag neue und für sich passende und erfolgreiche Strategien und Techniken entwickeln möchten.
Inhalt des AD(H)S-Coachings
- Klärung der Ausgangslage und Zieldefinition des Coachings
- Analysephase anhand verschiedener Fragebogen und Testverfahren
- Sammeln von Anhaltspunkten und Informationen
- Zusammenstellen von Möglichkeiten
- Vergleich und Bewertung von Varianten
- Vorbereitung der Entscheidung sowie Planung nächster Schritte
Mit einem AD(H)S-Coaching gewinnst du folgenden Vorteil
Du lernst dich und deine Stärken, Fähigkeiten und Interessen besser kennen. Dadurch gewinnst du an Selbstbewusstsein und wir können gemeinsam nach Möglichkeiten und Wegen suchen, wie du deine Ziele, sei dies im Bewerbungsprozess oder im Alltag, erreichen kannst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien und du bekommst Werkzeug an die Hand, welches dir bei deinen persönlichen Herausforderungen hilft. Je besser du dich kennst und dir bewusst wird, welche Situationen dir aus welchen Gründen besonders Mühe bereiten, umso besser kannst du lernen damit umzugehen und zielführend neue und für dich passende Vorgehensweisen anwenden.
Dauer
Der Umfang und die Dauer eines AD(H)S-Coachings wird individuell auf die Situation und die Bedürfnisse abgestimmt. Eine Sitzung dauert in der Regel 1.5 Stunden.
Unterlagen
Während und nach dem Coaching bekommst du alle ausführlichen Testauswertungen zu deinen Stärken, Fähigkeiten und Interessen.
Durchführungsort
Ein AD(H)S-Coaching führen wir nach Wunsch bei dir zu Hause oder an einem unserer Standorte in Winterthur oder Lindau ZH durch.
Kosten
AD(H)S Coaching für Alltagssituationen:
CHF 125.- pro 60 min Coaching (zzgl 8.1 % MwSt.)
Gut zu wissen
Ich bin Fachmitglied bei ADHS20+ sowie bei ELPOS und verfüge über eine fundierte Erfahrung und Ausbildung im Bereich AD(H)S-Coaching, womit ich dich gezielt auf deinem Weg begleiten kann.
Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme!